-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Was ist das?
- Wie funktioniert es?
- Die Einsatzgebieteshint
- Die Übungen
- Zusammenfassung
| Sicher Abnehmen ohne sich zu bewegen! Ohne das lästige Krafttrainig was soviele nicht mögen. |
|
|
Neu, einmalig im Strandbad Wedau Vibrationstraining mit dem Vibrafit ist eine der effizientesten Trainingsmethoden der Welt ! Das Training dauert nur 10 Minuten und ist sehr effektiv ! Das Vibrafit erfreut sich großer Beliebtheit in Fitness-, Wellness-, Reha- und Beautystudios. Das Chipkartensteuerungssystem ermöglicht ein kontrolliertes Training und eine optimale Steuerung der Vibrationsplattform. |
 |
|
VIBRAFIT-Training dauert nur 10 Minuten ! Vibrationstraining wurde zum Muskelaufbau und Erhaltung der Knochendichte bei sowjetischen Kosmonauten eingesetzt. Dadurch waren die Kosmonauten in der Lage, bis zu 420 Tage im Weltall zu bleiben, während die amerikanischen Astronauten nach 120 Tagen wegen Knochen- und Muskelschwund aufgeben mussten ! Mit Vibrafit wird nun das Vibrationstraining für alle Personen zugänglich gemacht. |
|
|
Muskeln vibrieren auch im Schlaf ! Die Biomechanische Muskel Stimulation macht sich die bekannte Tatsache zu eigen, dass die Muskelfasern am lebenden Körper ständig mit unterschiedlicher Frequenz (Muskeltonus) vibriert. Erstmalig nachgewiesen wurden diese muskulären Mikrovibrationen 1943 vom österreichischen Neuropathologen ROHRACHER. Diese Bewegungen erzeugen an den Sehnen einen Schwingungsprozess, mit einem breiten Frequenzbereich, der auch im völligen Ruhezustand nachweisbar ist. Zwei Beispiele dafür: Bei dem nach vorn ausgestrecktem Arm werden die Fingerspitzen leicht zittern. Wenn Ihnen kalt wird, fangen Sie an zu zittern (natürliche Erhöhung des Muskeltonus). |
 |
| Wie funktioniert das VIBRAFIT |
|
Die Einwirkung von Vibrationen mit einer bestimmten Amplitude und Frequenz auf den Körper bewirken eine Veränderung von Muskellänge und Muskelspanne. Über Sensoren in der Muskulatur wird der sogenannte “Tonische Vibrationsreflex” ausgelöst, der zu einer erhöhten Kraftentwicklung in der angespannten Muskulatur während des Vibrationstrainings führt. |
 |
Durch die hohen Frequenzen (20 - 50 mal pro Sekunde) ist das Training sehr effektiv. Die ganze Körpermuskulatur wird angesprochen, die Durchblutung wird stark angeregt, Gelenke und Sehnen werden gelockert. |
|
 |
Aufgrund der hohen Anzahl von Stimulationen pro Sekunde kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Hormonen. Mit geringem Zeitaufwand erhalten Sie fühl- und sichtbare Ergebnisse. VIBRAFIT-Training dauert nur 10 Minuten ! |
| Die Einsatzgebiete des VIBRAFIT | |
* Aufbau von Muskelkraft und Kraftausdauer An Universitäten wurde Vibrationstraining erfolgreich erprobt. Viele Studien belegen die Wirksamkeit. VIBRAFIT-Training dauert nur 10 Minuten ! |
 |
Beim VIBRAFIT handelt es sich um ein Ganzkörpertrainingsgerät, das für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet ist. Durch die vielen Wirkungsweisen auf dem VIBRAFIT lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Zielgruppen vom wenig trainierten , älteren Menschen bis zum Leistungssportler wählen. Auf dem VIBRAFIT ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sitzend, liegend, etc.) zu trainieren. Der VIBRAFIT ist eine dreidimensional vibrierende Platte und deckt grundsätzlich die drei Bereiche Krafttraining, Stretching und Massage ab. |
|
Wir erzielen bei uns im Strandbad-Wedau sehr beeindruckende Ergebnisse bei Cellulite. Für jeden dieser Bereiche gibt es eine Vielzahl von Übungen. Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal in der Sekunde lösen viele zahlreiche positive Effekte im Körper aus. Mit dieser Art von Training (extrem kurzer Zeitbedarf, keine negativen Begleiterscheinungen, deutlich weniger Anstrengung) erhalten Sie eine noch nie da gewesene Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. |
 |
Kräftigung Im konventionellen Krafttraining wird durch Erhöhung des Gewichtes ein Kraftzuwachs erreicht. Auf dem VIBRAFIT wird durch die Vibrationsplatte und die seitlichen Haltebänder im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Dies bewirkt, dass die der Vibration ausgesetzte Muskulatur pro Sekunde bis zu 50 mal unbewusst kontrahiert wird. Selbst Stütz- und Halteapparat (tiefliegende Muskelgruppen) und die Gesichtsmuskulatur kontrahieren. 10 Minuten VIBRAFIT ersetzen 1 1/2 Stunden normales Training. Stretching Beim konventionellen Stretching wird der Muskel mit weniger Blut versorgt. Auf dem VIBRAFIT wird durch die Vibration die Muskelpumpe aktiviert. Eine bessere Durchblutung der Muskulatur führt zu einem sofortigen Dehnerfolg. Massage Auf dem VIBRAFIT unterscheiden wir 2 Arten von Massagen. Zum einen eine hocheffektive Durchblutungsmassage zur Förderung des Abtransportes von den im Bindegewebe eingelagerten Schlackstoffen. Zum anderen die Entspannungsmassage zur Regeneration und wirksamen Schutz vor Muskelkater. Die Vorteile von VIBRAFIT: * Ganzkörperworkout in 10 Minuten |
|
| Die Übungen Auf dem Vibrafit lassen sich eine Vielzahl von Übungen durchführen! Hier ein paar Beispiele: |
 |
| Alle Übungen sollten erst nach einer Einweisung erfolgen. Vor dem 1. Training sollten evtl. Kontraindikationen abgeklärt werden! VIBRAFIT-Training dauert nur 10 Minuten ! |
Muskel-Stimulanz-Gerät: "VIBRAFIT"
Muskulatur formt, fördert Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Muskulatur verbrennt Fett.
Am Beispiel der Rückenbeschwerden:
Über 80% aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenbeschwerden, davon ca. 23 Millionen unter chronischen Rückenbeschwerden Allein die Patientengruppe mit chronischen Rückenbeschwerden belasten die deutschen Sozialkassen jährlich mit ca. 15 Milliarden Euro. Hinter diesen Zahlen verbergen sich kaum vorstellbare menschliche Schicksale und persönliche Tragödien.
Die Entstehung:
Unser Körper besteht aus einer Vielzahl unterschiedlicher Muskeln, die umfangreiche Stütz- und Haltefunktionen ausüben und Bewegungen in jeder, noch so komplizierten Form und Art ermöglichen und zulassen.
Die Funktionalität und Leistungsfähigkeit unseres Bewegungsapparates steht in direkter Abhängigkeit zu einem ideal ausgewogenen muskulären System.
Veränderungen in der muskulären Beschaffenheit und der muskulären Balance, bewirken Veränderungen der Körperstatik und belasten bzw. beeinträchtigen das gesamte fein aufeinander abgestimmte Funktionssystem unseres Bewegungsapparates.
Der Lösungsweg:
"Ideale muskuläre Verhältnisse bewirken Wunder"
Über 80% aller Rückenbeschwerden finden ihren Ursprung in muskulären Dysbalancen.
Nach Aussagen von Orthopäden, geben ideal ausgewogene und austrainierte Muskeln den Rücken- und Gelenkbeschwerden kaum eine Chance.
Das Angebot:
Tauschen Sie ihre Rückenschmerzen gegen eine perfekte Muskulatur
Der Vibrationstrainer: "VIBRAFIT", ein neuartiger Ganzkörpertrainer, nutzt eine muskuläre Intelligenz, mit der fast alle Muskeln zeitgleich und hocheffektiv trainiert werden und nahezu alle muskulären Dysbalancen schnell ausgeglichen werden.
So können ideale muskuläre Verhältnisse den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat perfekt entlasten und stabilisieren, darüber Beschwerden lindern oder komplett beseitigen helfen.
In einer Trainingseffektivität, die das 2- bis 3fache eines konservativen Krafttrainings überschreiten kann, gelingt es in nur 12 Minuten Trainingszeit muskuläre Wachstumsreize zu setzen, die in ihrer Gesamtheit mit einem ca. 1,5-stündigen traditionellen Krafttraining vergleichbar sind.
Sensationell außergewöhnlich Revolutionär:
Der "VIBRAFIT" trainiert die nahezu gesamte Muskulatur des Körpers zeitgleich und hocheffektiv wobei jeweils Agonist und Antagonist gleichzeitig innerviert und muskuläre Dysbalancen weitgehend ausgeglichen werden!
Er erfasst die tiefen Muskelgruppen z.B. an der Wirbelsäule und im Beckenraum, die ein traditionelles Training nicht oder nur schwer erreichen kann und realisiert so eine fast unglaubliche Fülle positiver, sehr schneller Trainingseffekte:
- Körperformung - Celluliteglättung - Steigerung von Kraftausdauer und Maximalkraft - Linderung von Gelenk-, Rücken- und Inkontinenzbeschwerden |
- Bindegewebsstraffung - Seltenes Wohlfühlgefühl - Fettverbrennung in der Regenerationsphase |
Mit sportlichen Grüßen: sportliche Leitung: Franko Rinner
Strandbad-Wedau.de VitalGesundSchlank
Bertaallee 10
47055 Duisburg Tel. 0203. 72 76 22
