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Neu im Strandbad Wedau: effective
„effective“ revolutioniert das Gruppentraining
mehr Spaß
mehr Motivation
mehr Erfolg
Das Training in der Gruppe macht Vielen mehr Spaß, bringt mehr Motivation und unter anderem auch viel mehr Erfolg.
Das Herz von „effective“ ist der „isodynamische Widerstandsgeber“ – ein Patent aus der Gewichtsreduktion und Rehabilitation ganz ohne klappernde Gewichtsblöcke. Dieser Widerstandsgeber garantiert zu jedem Zeitpunkt exakt die optimale Trainingsbelastung für den höchstmöglichen Trainingseffekt. Über- bzw. Fehlbelastungen werden also nahezu ausgeschlossen.
Somit optimal auch für Teilnehmer ab 40-50 Jahren de lange keinen Sport gemacht haben.
Das isodynamische Widerstandssystem von „effective“ erhöht oder verringert ebenfalls den Trainingswiderstand je nach Kraft des Trainierenden automatisch.“
Revolutionär ist auch die Tatsache, dass durch die Doppelfunktion der Geräte beide gegenüberliegende Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Zusätzlich wird dadurch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Fettverbrennung initiiert.
Was ist „effective“ ?
Hierbei handelt es sich um ein völlig neues Gruppen-Zirkel-Training, das ein komplettes Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten ermöglicht. Unter Leitung eines ausgebildeten Trainers trainieren die Mitglieder mit viel Spaß und in der Gruppe. Der Widerstand wird hier in erster Linie über die Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt, das heißt, je schneller die Bewegung durchgeführt wird, desto höher wird der Widerstand, ähnlich einer Hand, die durch Wasser gleitet.
„effective“ für wen ?
Diese Widerstände bewirken, dass über die gesamte Bewegungsamplitude ein optimaler Belastungsreiz wirkt. Der Widerstand kann nie größer sein, als die eingesetzte Kraft.
Folge: keine Muskelverletzung, kein Muskelkater, keine Überbelastungen. Das neue Trainingssystem richtet sich besonders an Untrainierte, Ältere und Übergewichtige, Unzufriedene, Unmotivierte, sowie Frauen mit Abneigung gegenüber Geräten mit Gewichten, Kraft-/ Ausdauersportler und Rekonvaleszenten.
Testen Sie uns.
Lernen Sie etwas Besonderes für Ihre Ziele kennen.
Gewichtsprobleme? Rückenprobleme? Schlechte Haltung? Wenig Muskulatur?
Das alles endet mit nur 2x pro Woche mit 30 min. Bewegung!
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